Menenangkan Pikiran untuk Mendukung Kesehatan JantungMenenangkan Pikiran untuk Mendukung Kesehatan Jantung
Stres berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung, meningkatkan tekanan darah, dan memicu peradangan. Mengelola stres melalui meditasi, pernapasan dalam, yoga, atau hobi yang menyenangkan dapat membantu menenangkan pikiran dan
