Gerakan Ringan Setiap Hari untuk Jantung yang Lebih SehatGerakan Ringan Setiap Hari untuk Jantung yang Lebih Sehat
Aktivitas fisik rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Jalan kaki, bersepeda, senam ringan, atau latihan kardio sederhana dapat meningkatkan aliran darah, memperkuat otot jantung, dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.